マット運動・跳び箱・鉄棒を中心に、こどもの成長に合わせた内容で基礎的な運動能力の向上を目的として活動しております。
バク転や前方・後方転回などのアクロバット技を習得されたい方の教室です。チア、バトン、ダンス等の演技に入っている技の練習にお勧めです。
単発のバク転の習得を目指す教室です。基本的なトレーニングから、安全におこなっていきます。
一般社団法人
「日本バク転協会」
認定優待校
シルクサスペンション™を使用したジュニアアスリートのための体幹・インナーマッスルを鍛えるトレーニングレッスン。です。
ピラティスは正しい骨格や、普段意識しづらい深層部の筋肉、体幹部分の筋肉に意識を向け、 鍛え整える運動です。姿勢やボディラインを整えたり、痩せやすい身体づくり、産後ママの 体力、筋力回復にとても期待できるインナーマッスルトレーニングです。
トランポリンで空中感覚・体幹・カラダの動かしかたを養いましょう。
ニューヨークの五番街にあるピラティスオンフィフスで開発された最新の空中トレーニングツールです。使ってる筋肉がわかりやすく、運動が苦手な方、からだが固い方でも安心してご参加いただけます。
個人・グループでのレッスンのご依頼もお気軽にご相談ください。
●バク転教室 毎週土曜日①１４：００～②１５：００～
●タンブリングレッスン 毎週金曜日①１８：２０～②１９：３０～
●ジュニアアスリート体幹トレーニング 隔週木曜日１８：３０～
●ピラティス
１月 ５日（水）１０：３０～１１：３０ お正月太り撃退
１月１２日（水）１０：３０～１１：３０ くびれメイク
１月１９日（水）１０：３０～１１：３０ 下っ腹引き締め
１月２３日（日）１１：００～１２：００ 美脚・美尻
１月２６日（水）１０：３０～１１：３０ 二の腕＆背中スッキリ
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