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ワールドカップ優勝など、世界大会等で活躍した「トップアスリート」が教えます
浦安駅徒歩５分にある少人数制の体操教室・タンブリング・キッズトランポリン・バク転教室・パーソナルレッスン・グループレッスンを開催しているスタジオです。
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タンブリング
バク転・前方・後方・側宙・バク宙・ロンバクなどのアクロバット技を習得する教室です。
基礎的なトレーニングからしっかりと行い、後半は自分の習得した技を練習します。
チア・バトン・ダンスなどに使う技の練習におススメです。
１クラス
最大８人
少人数制
◎待ち時間が少ない
↓
たっぷり運動ができる
◎指導者がひとりひとりを把握できる
↓
それぞれのレベルに合わせた内容を実施
基礎を大事に
基礎の筋力・柔軟性・体幹などをしっかりと身につけて、正しいフォームで技ができることを目指します。
タンブリング教室の内容
①あいさつ
②準備体操・バランス・ジャンプ
③週替わり基礎トレーニング（月会費制タンブリング）
1週目 柔軟＆筋トレ
2週目 体幹トレーニング
3週目 ジャンプトレーニング
4週目 クロスフロアトレーニング
④タンブリング基礎技練習
⑤自由練習※1
⑥整理体操・あいさつ
※1
自分の習得したい技を練習
チアなどの演技でやる連続技も練習可
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