Studio AirTrip 浦安

​​体操教室の内容

①あいさつ

​②準備体操・バランス・ジャンプ（バランス力・ジャンプ力）

③スキップ・ステップ運動・動物歩き等（体力・からだのうごかしかた）

④柔軟・トレーニング・壁倒立（柔軟性・筋力）

⑤マット運動⇔跳び箱・鉄棒（それぞれの種目の練習）※１

⑥ミニトランポリン＆ラダー・ミニハードルトレーニング

（空中感覚・俊敏性）

⑦整理体操・あいさつ

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※１

マット運動は毎週、跳び箱と鉄棒は隔週で実施

二組に分かれて行い、時間で交代します。